מהו טיפול בפסיכואנליזה?
אם אתה סובל. החיים קצת איבדו משמעות. או לחילופין הלחץ והדאגה מכריעים אותך. חרדות ודכדוך לא מוסבר. אין זה בהכרח משבר גיל, מחלה, או סתם עייפות חולפת. יתכן שזה ביטוי למועקה פנימית. אלה אינם החיים שרצית. אם זה יחסים שעולים על שרטון. או תחושות שלך עם עצמך. המצוקה הפנימית באה בצורת סימפטומים נפשיים, או פיזיים, עד לידי מכאובים ומחלות פיזיות ונפשיות.
למה פסיכואנליזה?
הפסיכואנליזה יכולה להוות מענה להפרעות ומצוקות רבות מהן סובלים אנשים ויכולה להוות בסיס להתפתחות אישית.
זו שיטת טיפול מעמיקה ובסיסית המזמינה אותך להכיר את פנימיותך, להבין את עצמך וליצר שינוי מהותי.
היא מאפשרת לברר קשיים איתם אנו מתמודדים במהלך חיינו, לתת כלים ולפענח מדוע דפוסים שלנו ויחסים מכאיבים, מגבילים את חיינו, חוזרים שוב ושוב וכיצד ניתן לשנותם.
ייחודה של הפסיכואנליזה בכך שהינה שיטת טיפול אינטנסיבית יותר משיטות אחרות וכך מאפשרת טיפול יסודי יותר שמשפיע לאורך זמן.
בטיפול כזה יש מקום להעלות חויות רגשיות משמעותיות. חלקן היו חבויות ובלתי מודעות. כעת הן עולות. אך הפעם יחד עם מטפל מאפשר, בתוך מקום מוגן ולא לבד.
הטיפול הפסיכואנליטי מסיע לך להתוודע לתהליכים ותכנים לא מודעים שמשתתפים בעיצוב אישיותך, רגשותיך, מחשבותיך וקשריך לזולת.
מודעות זו עוזרת להרחיב את השליטה במתרחש בחייך.
הקשר והמערך הטיפולי תומכים ומאפשרים לך להתחבר רגשית פנימה וכך להיות מחובר יותר לעצמך, לצרכיך, ליצר סוג של שקט פנימי וקבלה עצמית.
מהו מבנה הטיפול?
בטיפול פסיכואנליטי המפגשים מתבצעים בתדירות של שלוש או ארבע פעמים בשבוע, בשכיבה על הספה כשהמטפל מחוץ לטווח הראיה של המטופל.
המפגש הטיפולי אורך 50 דקות. משך הטיפול לא מוגדר מראש ומוכתב לפי צרכי המטופל.
למי מתאימה שיטת הפסיכואנליזה?
הפסיכואנליזה דורשת מוטיבציה גבוהה. נכונות להשקעה והתמדה. היא מתאימה לאנשים שאינם מוכנים להשלים עם הסבל, רוצים שינוי יסודי ויש להם רצון להבין את עצמם ולהרחיב את מודעותם.
עקרונות בסיסיים של הפסיכואנליזה והגישה העכשווית
הפסיכואנליזה שפרויד הניח את יסודותיה מבוססת על כמה עקרונות ובהם:
1. חלק מהעולם הנפשי שלנו הוא לא מודע. החלקים הלא מודעים קובעים לעיתים קרובות את הפעולות, התגובות וההתנהגויות איתן קשה לנו להסתדר. הם אלה שאותם אנו רוצים לשנות.
2.הההתפתחות הנפשית שלנו כוללת אירועים משמעותיים שעברנו כבר מגיל מוקדם ואילך. משפיעה בלי שאנו יודעים כיצד גם על חיינו העכשוויים כאנשים בוגרים.
3. אם המטפל מצליח לייצר קשר קרוב עם המטופל, הוא יכול לעזור לו להפתח אל עצמו ולהסכים לוותר על הגנות נפשיות לא יעילות שבנה ברגעי מצוקה.
הוא מסיע למטופל להגיע למקומות הפגועים ולעבדם, לפתח מודעות לאופן בו משתחזרים באופן לא מודע דפוסי רגש וחשיבה בחייו וביחסיו עם הקרובים לו. כולל גם הקשר בין המטפל למטופל.
מהי פסיכואנליזה עכשווית?
הטיפול הפסיכואנליטי העכשווי התרחב ביותר. הפסיכואנליזה מהווה את תשתיתו של הטיפול הפסיכולוגי לסוגיו.
כיום קים יותר דגש על הקשר הטיפולי והיחסים המתהווים בו כמשאב להבנת עולמו הפנימי של המטופל ויחסיו עם הקרובים אליו.
קימת הכרה בחשיבות האמפתיה כגורם המסיע לשינוי ועוד התפתחויות תיאורטיות שנוספו לארגז הכלים של האנליטיקאי.
התפתחו גישות שמאפשרות גם לסובלים מהפרעות קשות במיוחד ליהנות מטיפול בפסיכואנליזה.
יש יותר גמישות ביחס לצרכיהם השונים של מטופלים למשל קימת האפשרות על פי שיקול דעת האנליטיקאי לבצע חלקים מהטיפול בישיבה למרות ההמלצה לשימוש בספה האנליטית.
לסיכום
הטיפול שואף להקלת הסבל ושינוי המקורות מהם נובע סבל נפשי.
מקורות אלה אינם לגמרי מודעים ולכן אינם זהים לסימפטומים או לקשיים בגינם פונים אנשים לטיפול.
הלא מודע אינו מדבר אלינו בשפה המוכרת. חומרי הנפש עולים תוך כדי שהקשר מעמיק והולך.
משום כך הטיפול הפסיכואנליטי נוטה להיות אינטנסיבי וממושך.
המטפל חותר לאפשר למטופל חופש מרבי למחשבה ולדמיון ועידוד לומר כל מה שיעלה בדעתו. זה כולל אסוציאציות, חלומות ודימויים.
קימת האפשרות להעלות תכנים שבדרך כלל אינם חלק משיחה שגרתית.
הטיפול שמתבצע בתדירות גבוהה כאשר המטופל שוכב על הספה תורם להעצמת אפשרויות אלה.
השכיבה על הספה מומלצת ביותר, אך בגישה העכשווית יש אפשרויות נוספות בהתאם לצרכים השונים של המטופל ובהתאמה לשיקוליו הטיפוליים של האנליטיקאי.
הטיפול הפסיכואנליטי במיטבו הוא טיפול יסודי ויכול לעזור לאדם להבין את המקורות של משאלותיו וחרדותיו, להקל על סבלו ולאפשר לו להגיע למיצוי טוב יותר של הפוטנציאל היצירתי והחוויתי בחייו וביחסיו עם זולתו, כמו גם לשפר משמעותית את איכות חייו.
