יצירת קשר זוגי
לבד או ביחד. למה זה נגמר? איך מוצאים בן זוג? נפש קרובה שתבין אותי. איך אמצא אינטימיות וזוגיות אמיתית?
נמאס מהדייטים המאכזבים שבסופם נשאר רק להתיאש, להתגעגע, לכעוס…
גם אם לפעמים טוב להיות לבד, מתקשה לוותר ולהשאר עם עצמי…
קשיים בזוגיות ומציאת בן זוג
– תפישת הזוגיות שלנו מתחילה בקשרים שיצרנו בתחילת חיינו. עם אמא, אבא, ובהמשך דמויות משמעותיות נוספות.
– לקשרים מוקדמים אלה יש תפקיד נכבד שמשפיע גם על יצירת קשר וזוגיות בהמשך.
– מודלים מוקדמים לקשר זוגי, כמו יחסי הזוגיות של הורינו, אותם ספגנו, ממשיכים להשפיע גם אם איננו יודעים על כך.
– אי אפשר לשנות את העבר, אולם ניתן לשנות את ההווה. זאת על ידי פיתוח מודעות לדברים לא רלבנטיים מהעבר
שהפנמנו וממשיכים להשפיע ולשלוט בחיינו, גם אם אינם רלבנטיים למתרחש עכשיו.
– גם אם אנו פוגשים לעיתים קרובות באנשים לא מתאימים וזו סיבה טובה לקושי ביצירת קשר. חלק מהפתרון תלוי גם בכם.
מדוע קשה למצוא זוגיות טובה?
– פחדים ויאוש שגורמים להימנעות מדייטים, הסתגרות וכך צמצום האפשרויות.
– מתאהבים במי שאי אפשר בגלל סיבות שונות כמו פחד מקשר, או שחזור של דחיה שמקורה ביחסים מוקדמים, קנאה ועוד.
– מתקשים להתאהב בגלל פחד להיפגע, או נטיה לפרפקציוניזם, ביקורת ועוד.
– מצב נפשי או גופני בו אין פניות ויכולת לעבוד על יצירת קשר זוגי. ועוד.
יצירת קשר וטיפול פסיכולוגי
קיימות סיבות מגוונות לקושי במציאת זוגיות. חלק מסיבות אלה גם תלוי בנו ובמעשינו
לעיתים אנו מתקשים להסיר את המעצורים, נכנסים לפלונטר ולא מתקדמים.
בטיפול ניתן להגביר את המודעות, לשחרר חסמים שלעיתים אינכם יודעים על קיומם ולמצוא את הדרך לאינטראקציות בונות.
